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2009.11.14

#01：昼飯に初めてご飯を炊く
一合のご飯

#02：1.2倍の水
水に浸し
強火で沸騰させ
中火で７分
弱火で５分
１０秒強火　１０分蒸らす

そんなに簡単には炊けない　
次回は少し工夫しなければ

#03：散歩に出かける
そろそろ都心の紅葉も撮らねばならぬ

#04：乗り越える

今日の散歩で歩幅を測る
１Ｋｍを歩くのに12500歩である
８０ｃｍ

新しいスーパーの１００円ショップにより
食品売り場で塩を買って帰る